Sildiarhiiv: tervislik hommikusöök

Teistmoodi hommikusöögid ehk hommikupudru alternatiivide otsingul

hommikusöögid-001

Üheks mu uue aasta lubaduseks oli meie toitumine tervislikumaks ja mitmekülgsemaks saada. Lubadustega on muidugi nagu on ja pigem külvavad stressi ja seetõttu ma ei harrasta selliseid uue aasta lubadusi nagu “5 kilo kergemaks” :) Küll aga kõlab “mitmekülgsem toidulaud” täitsa hea suunavõtmisena. Selleks, et oma eesmärke saavutada, tuleb need võimalikult lihtsaks teha – näiteks pisikesteks sammudeks. Samm nr 1 – hommikusöök, mis ei ole ainult puder.

Ok, nii hull see asi ka ei ole ja tegelikult me sööme hommikul muid asju ka. Aga kuna toidublogija Merilin on palju rääkinud sellest, kuidas oleks tervislik teravilju oma menüüs üldse vähendada ja üldse on ta tervisliku (samas naudinguid pakkuva) toitumise fänn, siis esitasin talle teise väljakutse – pakkuda välja näidishommikusöögid nii nagu ta kevadel tegi meile näputoitumise näidismenüü. Merilin oli lahkelt nõus! Jätka lugemist